Immuniteetin tuki

Imuninė sistema – organizmo apsauginis tinklas, saugantis nuo virusų, bakterijų ir kitų kenksmingų veiksnių. Jos veiklą palaiko subalansuota mityba, miegas, fizinis aktyvumas ir tam tikros veikliosios medžiagos – pirmiausia cinkas, vitaminai C ir D bei selenas, kurie prisideda prie normalios imuninės sistemos funkcijos. Šioje kategorijoje surinkti papildai, padedantys papildyti šias medžiagas, ypač kai su maistu jų gaunama nepakankamai.

Maisto papildai nėra vaistai ir nepakeičia subalansuotos mitybos. Pateikta informacija skirta edukaciniams tikslams. Esant sveikatos būklėms ar vartojant vaistus, prieš pradedant pasitarkite su gydytoju.

Pagrindinės medžiagos imunitetui

Sinkki

Sinkki prisideda prie normalios imuninės sistemos veiklos ir ląstelių apsaugos nuo oksidacinės žalos (EFSA patvirtinti teiginiai). Asortimente – D-LAB cinko papildas odai, imunitetui ir hormonų balansui.

Vitaminai C, D ir mineralai

C-vitamiini ja D-vitamiini yra vieni svarbiausių imuninei sistemai – ypač vitamino D dažnai trūksta tamsiuoju metų laiku. Asortimente – patogūs vitaminų mišiniai: Vitaminas C + selenas + cinkas, Vitaminas D3 + C ja Vitaminas D3 + kalcis imuninei sistemai bei kaulams.

Integroidut ratkaisut

Kelias medžiagas viename produkte jungia Nature's Finest IMUNUP monivitamiini immuniteetille ja Zinzino Multify multivitaminų kompleksas su vitaminais bei mineralais kasdienei imuninei sistemai.

Funkciniai grybai ir augaliniai ekstraktai

Be vitaminų ir mineralų, imunitetui palaikyti tradiciškai naudojami funkciniai grybai ir augaliniai ekstraktai:

Reiši ir čaga

Reiši ja čaga – adaptogeninių savybių turintys grybai, tradiciškai siejami su imuniteto ir atsparumo stresui palaikymu. Asortimente – Slavic Labs Reishi 20:1 ekstraktas, taip pat čagos grybų ekstraktai.

Pušų spygliai

Pušų spygliai – natūralus vitamino C ir antioksidantų šaltinis, tradiciškai naudojamas atsparumui palaikyti. Asortimente – pušų spyglių kapsulės, milteliai ir skystas ekstraktas.

Sarjat

Kompleksiniam palaikymui skirtas Luonnon hienoin immuniteettipakkaus, apjungiantis kelis imunitetą palaikančius produktus.

Kaip pasirinkti imuniteto papildus

• Kasdienei profilaktikai — vitaminai C ir D, cinkas.
• Tamsiuoju metų laiku — vitaminas D (ypač Lietuvos platumose).
• Natūraliam pasirinkimui — funkciniai grybai (reiši, čaga) ir pušų spygliai.
• Kompleksiniam palaikymui — multivitaminai ar paruošti rinkiniai.

Imuniteto papildai veikia geriausiai kaip subalansuotos mitybos, miego ir fizinio aktyvumo papildymas. Ilgesniam vartojimui susijusią kryptį rasite ir kategorijoje uždegimo mažinimas.

---

DUK apie imuniteto palaikymą

Kuris vitaminas geriausias imunitetui – C ar D?
Abu svarbūs, bet skirtingai: vitaminas C palaiko kasdienę imuninę veiklą ir yra antioksidantas, o vitaminas D ypač aktualus tamsiuoju metų laiku, kai jo trūksta. Dažnai jie derinami viename mišinyje.

Kada geriausia vartoti imuniteto papildus?
Vitaminą D ir imuniteto papildus ypač verta vartoti tamsiuoju metų laiku (nuo rudens iki pavasario), kai saulės nepakanka. Vitaminą C ir cinką galima vartoti kasdien kaip profilaktiką.

Ar vitaminas D svarbus imunitetui?
Taip. Vitaminas D prisideda prie normalios imuninės sistemos veiklos, o Lietuvos platumose jo dažnai trūksta rudens–žiemos laikotarpiu, todėl papildai tuo metu ypač aktualūs.

Kuo naudingi funkciniai grybai imunitetui?
Reiši ir čaga – adaptogeninių savybių turintys grybai, tradiciškai siejami su imuniteto ir organizmo atsparumo palaikymu. Jie dažnai renkamasi kaip natūrali alternatyva ar papildas vitaminams.

Ar imuniteto papildus galima vartoti nuolat?
Vitaminus ir mineralus (C, D, cinką) galima vartoti reguliariai, laikantis rekomenduojamų dozių. Funkcinius grybus ir augalinius ekstraktus dažnai vartojama kursais. Tikslias rekomendacijas rasite ant produkto pakuotės.