NAD+ ja mitokondrid

NMN, NR, resveratrooli ja CoQ10 toidulisandid NAD+ tasemete tõstmiseks ja mitokondrite funktsiooni toetamiseks. Kliiniliste uuringutega kinnitatud koostised.

Mis on NAD+ ja miks on see oluline?

NAD+ (nikotiinamiidadeniindinukleotiid) – koensüüm, mis osaleb sadades rakuainevahetusreaktsioonides. See on vajalik energia tootmiseks mitokondrites, DNA parandamiseks ja sirtuiinide – pikaealisust reguleerivate valkude – aktiveerimiseks. Alates 30. eluaastast hakkab NAD+ tase organismis järsult langema, mistõttu on selle taseme tõstavad toidulisandid üks enim uuritud pikaealisuse teadusharud.

NMN ja NR – NAD+ prekursorid

NMN (nikotiinamiidmononukleotiid) ja NR (nikotiinamiidribosiid) – kaks peamist ainet, millest keha muudab NAD+. Purama pakub DoNotAge ja L Cell NMN ja NR toidulisandid on saadaval kapslite ja pulbrina. TMG (trimetüülglütsiin) kasutatakse sageli koos NMN-iga metüülidoonorina, et toetada metüülimise tasakaalu. Lisateave NMN ja NR erinevus lugege meie ajaveebist.

Resveratrol ja sestinide aktiveerimine

Trans-resveratrool – looduslik polüfenool, mis aktiveerib SIRT1 valke, mis reguleerivad rakkude vananemist ja põletikulisi reaktsioone. Töötab sünergistlikult koos NMN-iga – resveratrool aktiveerib sirtuiine ja NMN varustab neid NAD+ kütusega. Valikus on trans-resveratrooli kolmelt tootjalt erinevates annustes ja vormides.

Koensüüm Q10 ja urolitiin A – mitokondriaalne tugi

Koensüüm Q10 (CoQ10) osaleb otseselt mitokondriaalses elektronide transpordiahelas – ilma selleta rakud ei saa tõhusalt energiat toota. Urolitiin A stimuleerib mitofaagiat – protsessi, mille käigus organism eemaldab kahjustatud mitokondrid ja stimuleerib uute teket. Mõlemad toidulisandid on eriti olulised pärast 40. eluaastat, kui mitokondrite funktsioon loomulikult nõrgeneb.

Kuidas valida NAD+ toidulisandit

Algajatele soovitatakse alustada NMN-st – see on kõige laialdasemalt uuritud NAD+ eelkäija. Pulbriline vorm võimaldab täpsemat doseerimist, kapslid on mugavamad igapäevaseks tarbimiseks. Optimaalne strateegia – kombineerida NMN TMG ja resveratroliga. Üksikasjalik NMN gii ja NMN-i valimiseks nõuandeid leiate meie ajaveebist.

Korduma kippuvad küsimused

Kuo skiriasi NMN nuo NR?

Mõlemad on NAD+ eelkäijad, kuid erinevad metaboolsete teede poolest. NMN on konversioonil üks samm NAD+ lähemal. Uuringud näitavad sarnast tõhusust, kuid NMN-i kohta on rohkem kliinilisi andmeid. Üksikasjalikud NMN ja NR võrdlus leiate siit.

Kas NMN-il on kõrvalmõjusid?

Kliinilised uuringud ei näita olulisi kõrvaltoimeid soovitatud annuste kasutamisel. Rohkem infot NMN ohutus ja kõrvalmõjud ja NMNi kõige levinumad müüdid lugege meie artikleid.

Samuti pakume senolüütikum, antioksüdant ja telomeeri kaitsvad toidulisandid täielikuks rakukestade pikaealisuse protokolliks.