NAD+ ir mitochondrijos

NMN, NR, resveratrolio ir CoQ10 papildai NAD+ lygiui kelti ir mitochondrijų funkcijai palaikyti. Klinikiniais tyrimais pagrįstos formulės. Pristatymas Lietuvoje per 1–2 d. d.

Kas yra NAD+ ir kodėl jis svarbus

NAD+ (nikotinamido adenino dinukleotidas) – kofermentas, dalyvaujantis šimtuose ląstelių metabolinių reakcijų. Jis būtinas energijos gamybai mitochondrijose, DNR atstatymui ir sirtuinų – ilgaamžiškumą reguliuojančių baltymų – aktyvavimui. Nuo 30 metų NAD+ lygis organizme pradeda nuosekliai mažėti, todėl papildai, keliantys šį lygį, yra viena aktyviausiai tyrinėjamų ilgaamžiškumo mokslo krypčių.

NMN ir NR – NAD+ pirmtakai

NMN (nikotinamido mononukleotidas) ir NR (nikotinamido ribozidas) – dvi pagrindinės medžiagos, kurias organizmas paverčia NAD+. Purama siūlo DoNotAge ir L Cell NMN bei NR papildus kapsulių ir miltelių forma. TMG (trimetilglicinas) dažnai vartojamas kartu su NMN kaip metilų donoras, palaikantis metilacijos balansą. Daugiau apie NMN ir NR skirtumus skaitykite mūsų tinklaraštyje.

Resveratrolis ir sirtuinų aktyvavimas

Trans-resveratrolis – natūralus polifenolis, aktyvuojantis SIRT1 baltymus, kurie reguliuoja ląstelių senėjimą ir uždegimines reakcijas. Veikia sinergiškai su NMN – resveratrolis aktyvuoja sirtuinus, o NMN aprūpina juos NAD+ kuru. Asortimente rasite trans-resveratrolį iš trijų gamintojų skirtingomis dozėmis ir formomis.

CoQ10 ir urolitinas A – mitochondrijų palaikymas

CoQ10 (kofermentas Q10) tiesiogiai dalyvauja mitochondrijų elektronų pernašos grandinėje – be jo ląstelės negali efektyviai gaminti energijos. Urolitinas A skatina mitofagiją – procesą, kurio metu organizmas pašalina pažeistas mitochondrijas ir stimuliuoja naujų formavimąsi. Abu papildai ypač aktualūs po 40 metų, kai mitochondrijų funkcija natūraliai silpnėja.

Kaip pasirinkti NAD+ papildą

Pradedantiesiems rekomenduojama pradėti nuo NMN – tai plačiausiai tyrinėtas NAD+ pirmtakas. Miltelių forma leidžia tiksliau dozuoti, kapsulės patogesnės kasdieniam vartojimui. Optimali strategija – derinti NMN su TMG ir resveratroliu. Išsamų NMN gidą ir patarimus renkantis NMN rasite mūsų tinklaraštyje.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kuo skiriasi NMN nuo NR?

Abu yra NAD+ pirmtakai, bet skiriasi metaboliniu keliu. NMN yra vienu žingsniu arčiau NAD+ konversijos. Tyrimai rodo panašų efektyvumą, tačiau NMN turi daugiau klinikinių duomenų. Išsamų NMN ir NR palyginimą rasite čia.

Ar NMN turi šalutinių poveikių?

Klinikiniai tyrimai nerodo reikšmingų šalutinių poveikių vartojant rekomenduojamomis dozėmis. Daugiau apie NMN saugumą ir šalutinį poveikį bei dažniausius NMN mitus skaitykite mūsų straipsniuose.

Taip pat siūlome senolitikus, antioksidantus ir telomerų apsaugos papildus pilnam ląstelių ilgaamžiškumo protokolui.