Stressi on elimistön luonnollinen, yleismaailmallinen reaktio sisäisiin tai ulkoisiin ärsykkeisiin, joita kutsutaan stressitekijöiksi. Tämä mekanismi on auttanut ihmistä selviytymään tuhansia vuosia: kun vaara havaitaan, aktivoituu niin sanottu "taistele tai pakene" -reaktio, joka mobilisoi voimat taisteluun tai pakenemiseen. Nykypäivän ympäristössä nämä stressitekijät eivät enää yleensä ole petoeläimiä tai fyysisiä uhkia, vaan tilalle ovat tulleet työn määräajat, taloudelliset paineet, [...]
