Atnaujinta: 2026-01-09 Magnis yra vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme, susijęs su energijos apykaita, nervų sistemos veikla, raumenų funkcija ir nuovargio mažinimu. Dėl to magnio papildai yra plačiai naudojami, tačiau praktikoje dažniausiai kyla ne klausimas „ar magnis reikalingas“, o „kuri magnio forma yra tinkamiausia mano tikslui“. Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio sulaukia magnio L-treonatas (angl. magnesium […]
Oletko koskaan mennyt sänkyyn täysin uupuneena etkä ole pystynyt nukahtamaan? Kello lyö keskiyöllä, sitten kolmelta aamulla, etkä vieläkään saa unta. Aamulla heräät raskaana ja voimattomana, vaikka olet ollut sängyssä kahdeksan tuntia. Jos tämä kuulostaa tutulta, et ole yksin. Unettomuus on yksi nykyelämän yleisimmistä häiriöistä, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri [...].
Unihäiriöt Uni ei ole vain lepoaika, vaan myös keskeinen fysiologinen prosessi, jolla on suuri vaikutus aivojen terveyteen, muistiin ja emotionaaliseen vakauteen. On tieteellisesti todistettu, että unen laatu on suoraan yhteydessä kykyyn keskittyä, muistaa tietoja, säädellä mielialaa ja ylläpitää tasapainoista hormonitoimintaa. Valitettavasti yhä useammat ihmiset - erityisesti naiset - ovat [...].
Sveiki atvykę,
Šis tinklaraštis – tai jūsų gidas į kokybiškesnį gyvenimą. Čia rasite naujausias mokslo įžvalgas apie ląstelių atjauninimą, biohacking metodus, miego optimizavimą ir mitybą.
Mūsų tikslas – padėti jums suprasti savo kūną ir pritaikyti veiksmingus sprendimus kasdienybėje.
Perkant už daugiau nei 30 € ir išsirinkus bent vieną prekę iš „Moters dienos“ asortimento gausite dovaną – PURAMA daugkartines veido valymo kempinėles (dovanos vertė – 13,99 €). + Nemokamas pristatymas su LP EXPRESS
