Kas ir L-teanīns?
L-teanīns ir aminoskābe, kas dabiski atrodama tējas krūma (Camellia sinensis) lapās. Tieši tās dēļ zaļā tēja, neraugoties uz kofeīnu, daudziem asociējas ar mierīgu koncentrēšanos. L Cell izmanto zaļās tējas ekstraktu, kurā L-teanīna ir ne mazāk kā 80 %.
Pētījumos L-teanīns tiek vērtēts relaksācijas, miega kvalitātes un smadzeņu alfa viļņu aktivitātes kontekstā, kā arī kombinācijā ar kofeīnu. L Cell iesaka to lietot vakarā, pirms miega.
Produkta informācija
- Iepakojums: 30 kapsulas, katrā 200 mg L-teanīna
- Dienas deva: 1 kapsula, iepakojums pietiek 30 dienām
- Avots: zaļās tējas ekstrakts (ne mazāk kā 80 % L-teanīna)
- Kapsulas apvalks: HPMC (hipromeloze), piemērots vegāniem
- Bez ĢMO, mākslīgām krāsvielām, konservantiem un aromatizētājiem
- Ražots Lietuvā, derīguma termiņš 24 mēneši
Lietošana
1 kapsula pirms gulētiešanas, uzdzerot glāzi ūdens.
Sastāvdaļas
Zaļās tējas ekstrakts (ne mazāk kā 80 % L-teanīna), kapsulas apvalks (hipromeloze), cinka glikonāts, tiamīna hidrohlorīds.
Uzturvērtība
| Uzturviela | 1 kapsulā | RUD* |
|---|---|---|
| Zaļās tējas ekstrakts | 250 mg | – |
| no tā L-teanīns | 200 mg | – |
| Cinks | 1,5 mg | 15 % |
| Tiamīns (B1 vitamīns) | 0,165 mg | 15 % |
*RUD: references uzņemšanas deva. Zīme „–” nozīmē, ka RUD nav noteikta.
Pievienotie vitamīni un minerālvielas
Cinks veicina normālu DNS sintēzi, palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību un aizsargāt šūnas pret oksidatīvo stresu. Tiamīns (B1 vitamīns) veicina normālu enerģijas vielmaiņu, normālu nervu sistēmas darbību un psiholoģisko funkciju, kā arī normālu sirds darbību.
Kapsulas vai pulveris?
Ekonomiskāka izvēle ir L-teanīna pulveris (23 g): iepakojumā 90 porcijas pa 200 mg.
Kam tas piemērots?
- Tiem, kuri meklē vakara rutīnas uztura bagātinātāju pirms gulētiešanas
- Zaļās tējas cienītājiem, kuri interesējas par tās aminoskābēm
- Tiem, kuri daudz strādā garīgu darbu un interesējas par relaksācijas pētījumiem
- Kafijas cienītājiem, kuri interesējas par L-teanīna un kofeīna kombinācijas pētījumiem
Ar ko kombinē L Cell L-teanīnu?
L-teanīnu lieto vakarā, tāpēc to bieži iekļauj vakara rutīnā kopā ar magnija L-treonātu un apigenīnu, kuru dienas devas daļu arī lieto vakarā. L Cell sortimentā: L Cell Magnija L-treonāts (500 mg kapsulas, 120 gab.) un L Cell Apigenīns (250 mg kapsulas, 60 gab.).
Svarīga informācija
Uzglabāt tumšā, vēsā, bērniem nepieejamā vietā. Nepārsniegt ieteicamo dienas devu. Uztura bagātinātājs neaizstāj daudzveidīgu, sabalansētu uzturu un veselīgu dzīvesveidu. Ja lietojat zāles, esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik daudz L-teanīna lietot dienā?
Ieteicamā dienas deva ir 1 kapsula, t. i., 200 mg L-teanīna, pirms gulētiešanas. 30 kapsulu iepakojums pietiek 30 dienām.
Kad vislabāk lietot L-teanīnu?
L Cell iesaka L-teanīnu lietot vakarā, pirms gulētiešanas.
Vai L-teanīnu iegūst no zaļās tējas?
Jā. L Cell izmanto zaļās tējas ekstraktu, kurā L-teanīna ir ne mazāk kā 80 %.
Vai L-teanīnu var kombinēt ar kafiju?
Pētījumos L-teanīnu vērtē arī kombinācijā ar kofeīnu. Tomēr L Cell šo produktu iesaka lietot vakarā, pirms gulētiešanas.
Laboratorijas analīžu pārskati (COA)
Meklējat vairāk? Apskatiet visu L Cell sortimentu.
Atsauksmes
Vēl nav atsauksmju