Atjaunināts: 2026-01-09
Magnijs ir viena no svarīgākajām minerālvielām cilvēka organismā, kas ir saistīta ar enerģijas vielmaiņu, nervu sistēmas darbību, muskuļu darbību un noguruma mazināšanu. Tāpēc plaši tiek lietoti magnija uztura bagātinātāji, taču praksē parasti rodas jautājums nevis „vai magnijs ir nepieciešams“, bet gan „kura magnija forma ir vispiemērotākā manam mērķim“.
Pēdējos gados arvien lielāka uzmanība tiek pievērsta magnija L-treonāts (. magnija L-treonāts), kas ir magnija forma, par kuru biežāk runā saistībā ar miegu un kognitīvajām funkcijām. Tajā pašā laikā tas joprojām ir populārs magnija bisglicināts - helātu formā, kas tiek augstu vērtēta tās labās panesamības un universāluma dēļ ikdienas lietošanai.
Šis raksts ir izstrādāts, lai palīdzētu jums pieņemt lēmumu, pamatojoties uz skaidriem kritērijiem: uz L-treonāts ir visizplatītākā izvēle, klīnisko pētījumu rezultāti, kā lietot un kā novērtēt etiķetes (īpaši elementārais magnijs). Tajā sniegts arī praktisks ceļvedis, kā izvēlēties Purama.lt pieejamos produktus: trīs magnija L-treonāta versijas un salīdzinājums ar Purama.lt pieejamajiem produktiem. VitalHarmony magnija bisglicināts.
Īss kopsavilkums:
- Magnija L-treonāts parasti izvēlas, ja prioritāte ir miega kvalitāte, vakara spriegums un kognitīvie rādītāji (uzmanība, darba atmiņa, reakcijas ātrums), jo tieši šajās jomās ir publicēti klīniskie pētījumi.
- Magnija bisglicināts biežāk izvēlas kā universāls ikdienas magnijs nervu sistēmai un muskuļiem, jo īpaši, ja ir svarīgi. gremošanas tolerance un vieglu patēriņa režīmu.
- Izvēloties jebkuru formu, ir svarīgi ņemt vērā ne tikai savienojuma daudzumu, bet arī elementārais magnijs (faktiskā magnija deva).
- ES atļautās norādes par magniju ir šādas. normāla nervu sistēmas darbība, normāla psiholoģiskā funkcija, noguruma mazināšana un enerģijas vielmaiņa (norādes var attiecināt uz produktiem, kas ir magnija avoti saskaņā ar regulu noteikumiem).
Kas ir magnija L-treonāts?
Magnija L-treonāts - magnija savienojums ar L-treonskābi. Šīs formas praktiskā atšķirība ir ne tikai ķīmiskais nosaukums, bet arī tas, ka tā biežāk tiek novērtēta klīniskajos pētījumos. Miega režīms un kognitīvās funkcijas konteksts.
Ir svarīgi skaidri formulēt cerības: klīniskie pētījumi sniedz pierādījumus par statistiski nozīmīgām izmaiņām noteiktos rādītājos, taču tas nenozīmē, ka efekts būs vienāds visiem. Uztura papildināšanas ietekme ir atkarīga no individuāliem faktoriem, piemēram, miega režīma, stresa, uztura, kofeīna uzņemšanas, vispārējā magnija stāvokļa un no tā, vai uztura bagātinātājs tiek lietots pastāvīgi.
Ko liecina klīniskie pētījumi par magnija L-treonātu?
Zemāk ir sniegti svarīgākie publiski pieejamie klīniskie pētījumi, kas visbiežāk tiek minēti, runājot par magnija L-treonātu. Šī sadaļa ir apzināti neitrāla: tajā ir norādīts, kas ir pētīts, kāds ir pētījuma ilgums un rezultāti, vienlaikus uzsverot ierobežojumus.
1) Miegs un funkcionēšana dienas laikā (randomizēta RCT)
Publicētā randomizētā, dubultmaskētā, placebo kontrolētā pētījumā ar pieaugušajiem, kuriem ir miega problēmas, par kurām viņi paši ziņoja, tika novērtēta magnija L-treonāta ietekme uz subjektīviem miega rādītājiem un objektīviem parametriem, ko mēra ar nēsājamu ierīci. Oura. Pētījuma plāns. 1 g dienā magnija L-treonāts vai placebo 21 diena. Autori ziņo, ka magnija L-treonāta grupā saglabājās/uzlabojās miega kvalitāte un daži dienas funkcionēšanas rādītāji, bet placebo grupā rādītāji pasliktinājās; viņi min arī dažu Oura rādītāju uzlabojumus (dziļā miega un REM miega novērtējums, gatavība un aktivitāte).
Kā interpretēt praksē: šis pētījums ir pārliecinošs arguments, lai apsvērtu L-treonāta lietošanu, ja jūsu mērķis ir gulēt un jūsu ikdienas labsajūtu. Tomēr, tāpat kā lielākajā daļā uztura bagātinātāju pētījumu, ir svarīgi ņemt vērā ilgumu (3 nedēļas) un to, ka rezultāti ietver gan subjektīvos, gan instrumentālos mainīgos lielumus, kas ne vienmēr pārklājas dažādos pētījumos.
2) Kognitīvie rādītāji (Nutrients, 2022; Magtein®PS formula)
Ar placebo kontrolēts pētījums, kas publicēts 2022. gadā pētījums Tika novērtēta formula, kuras pamatā ir magnija L-treonāts (Magtein®), kas papildināts ar citām vielām (piemēram, fosfatidilserīnu un vitamīniem). Pētījuma autori ziņo par uzlabojumiem noteiktos kognitīvajos testos, īpaši vecāku dalībnieku apakšgrupās, pateicoties tam, ka. 30 dienas lietošanas laiks.
Kā interpretēt praksē: Rezultāti ir interesanti, taču jāņem vērā, ka pētījums bija Kombinētā formula, tāpēc teorētiski daļu no šīs ietekmes varētu izskaidrot ar citām formulas sastāvdaļām. Tomēr šis pētījums veicina vispārēju klīnisku pamatojumu tam, ka magnija L-treonāts ir vērtīgs pētniecības virziens kognitīvās veiktspējas kontekstā.
3) Izziņas, „kognitīvais vecums“ un subjektīvie miega rādītāji (Frontiers in Nutrition, 2025).
2025. gadā publicēts 6 nedēļu ilgs, divu grupu, randomizēts, dubultmaskēts, placebo kontrolēts pētījums. pētījums Pētījumā piedalījās pieaugušie vecumā no 18 līdz 45 gadiem, kuri bija neapmierināti ar sava miega kvalitāti. Dalībnieki lietoja 2 g dienā magnija L-treonātu (Magtein®) vai placebo. Autori ziņo par statistiski nozīmīgiem uzlabojumiem vispārējā kognitīvajā kompleksā (NIH Cognitive Toolbox), lielāku ietekmi uz darba un epizodisko atmiņu, reakcijas laika uzlabošanos; kā arī par mazāku ar miegu saistītu traucējumu samazināšanos subjektīvajās miega aptaujās, taču atšķirības starp grupām ne vienmēr ir reģistrētas (piemēram, dažās miega dimensijās un vispārējā labsajūtā). Objektīvajos miega rādītājos grupu atšķirības miega rezultātos netika konstatētas, bet tika reģistrēti autonomās nervu sistēmas mainīgie (sirdsdarbība un HRV miega laikā).
Kā interpretēt praksē: Šis pētījums liecina, ka L-treonāts var būt saistīts ar kognitīvās veiktspējas un dažu subjektīvā miega dimensiju uzlabojumiem, bet objektīvie miega parametri ne vienmēr mainās. Tas palīdz veidot reālistiskas prognozes: dažiem cilvēkiem L-treonāts var būt vairāk saistīts ar „labsajūtas uzturēšanu dienas laikā“ vai „nervu sistēmas līdzsvaru“, nevis tikai ar miega ilguma palielināšanu.
Kādiem nolūkiem visbiežāk izvēlas magnija L-treonātu?
Praksē L-treonātu visbiežāk izmanto šādās situācijās:
1) Miega kvalitātes uzlabošana, kad ir svarīgs „vakara miers“.“
Ja galvenās grūtības ir nevis aizmigšana, bet gan spriedze vakarā, „domu aktivitāte“ vai sadrumstalots miegs, L-treonāts bieži vien ir viena no formām, kas jāapsver, ņemot vērā klīniskos pierādījumus miega kontekstā.
2) Mentālā slodze, darba atmiņa, uzmanība, reakcijas ātrums.
Kognitīvās spējas klīniskajos pētījumos ir novērtētas ar dažādiem testiem. Praktiska pielietošana ikdienā - tas var būt svarīgi cilvēkiem, kuru darbs prasa pastāvīgu uzmanību, ātru informācijas apstrādi un lielu garīgo slodzi.
3) Stresa un autonomās nervu sistēmas rādītāji
Dažos pētījumos minētas izmaiņas autonomās nervu sistēmas mērījumos (piemēram, HRV). Tie nav „stresa ārstēšana“, bet tas var būt nozīmīgs cilvēkiem, kuri par prioritāti uzskata nervu sistēmas līdzsvaru.
Kāda ir atšķirība starp magnija L-treonātu un magnija bisglicinātu?
Magnija bisglicināts - helātu veidā (magnijs, kas saistīts ar aminoskābi glicīnu). Praksē to bieži izvēlas kā universālu, ikdienā lietojamu magnija formu, jo tā ir labi panesama un viegli lietojama. Magnija L-treonāts biežāk tiek izvēlēts mērķtiecīgi, par mērķi izvirzot miegu un kognitīvās funkcijas.
Zemāk ir sniegts skaidrs salīdzinājums, ko ir viegli uzrādīt pircējam kā lēmuma loģiku:
| Vērtēšanas kritērijs | Magnija L-treonāts | Magnija bisglicināts |
|---|---|---|
| Biežākie patēriņa mērķi | Miegs, vakara spriedze, kognitīvā veiktspēja | Ikdienas magnija režīms, muskuļu un nervu sistēmas atbalsts |
| Pierādījumi (klīniskie pētījumi) | Vairāk pētījumu tieši miega/izziņas kontekstā | Plašāka magnija bāzes literatūra, praktiskā pielaide |
| Elementārais magnija saturs | Bieži relatīvi zemāka (atkarībā no produkta). | Atkarībā no produkta, bieži noderīgs ikdienas papildināšanai. |
| Kas bieži ir vispiemērotākais | „Uz “miegu un galvu" orientēta izvēle | „Viens magnijs katrai dienai“ (universālāks) |
Pareiza devas noteikšana: „elementārais magnijs“ un kāpēc tas ir svarīgi
Viens no visbiežāk sastopamajiem pārpratumiem ir produktu salīdzināšana, pamatojoties uz „mg“, neizvērtējot, ko šie skaitļi nozīmē. Uz etiķetes var būt norādīts:
- Magnija savienojumu saturs (piemēram, magnija L-treonāts mg)
- Elementārais magnija saturs (faktiskais magnija daudzums mg, ko saņem organisms).
Pamatnoteikums: pieņemt lēmumus, pamatojoties uz elementārā magnija saturu., un uzskata, ka savienojuma daudzums ir veidnes tehnoloģiskā daļa. Dažādiem magnija sāļiem ir atšķirīgs magnija procentuālais saturs, tāpēc vienāds „mg savienojuma“ skaits nenozīmē vienādu magnija devu.
Kā lietot magnija L-treonātu: laiks, režīms, ilgums
Patēriņa laiks
- Ja mērķis ir miegs: Parasti ir loģiski lielāko devas daļu lietot vakarā (piemēram, 30-90 minūtes pirms gulētiešanas) vai kā ieteicis ražotājs.
- Ja mērķis ir gan miegs, gan ikdienas kognitīvā labsajūta: Bieži tiek izvēlēts dalītais režīms - no rīta un vakarā.
Uzņemšana ar vai bez ēdiena
Tas ir atkarīgs no tolerances. Ja jums ir jutīgāks kuņģis, praksē bieži vien ir ērtāk to lietot pēc ēšanas vai ar vieglām uzkodām. Ja nav diskomforta, varat ievērot ražotāja ieteikumu.
Cik ilgi jālieto, lai novērtētu iedarbību?
Visbiežāk klīniskajos pētījumos novērotais ilgums ir no 3 nedēļām līdz 6 nedēļām, bet dažos kognitīvās veiktspējas pētījumos - aptuveni 30 dienas. Praktisks padoms: novērtēt savu pašsajūtu pēc 3-6 nedēļu ilgas lietošanas., nevis dažas dienas vēlāk. Tas īpaši attiecas uz miega kvalitāti un kognitīvajām sajūtām, kas mainās pakāpeniski.
Purama.lt produkti: 3 magnija L-treonāta iespējas un kad izvēlēties
Zemāk ir norādīti jums pieejamie magnija L-treonāta produkti. Aprakstā galvenā uzmanība pievērsta praktiskiem kritērijiem: forma (kapsulas vai pulveris), lietošanas veids un elementārā magnija saturs saskaņā ar marķējumu.
1) L-Cell magnija L-treonāta kapsulas (120 gab.) - ērtai ikdienas lietošanai
Kas visbiežāk ir piemērots: ja vēlaties skaidru režīmu un ērtāko ikdienas lietošanas veidu bez sajaukšanas.
- Ieteicamais lietojums: 4 kapsulas dienā (parasti 2 no rīta un 2 vakarā).
- Dienas deva (4 kapsulas): 2000 mg magnija L-treonāta, tostarp 500 mg magnija vienā kapsulā, kā arī 1,5 mg cinka un 0,75 μg D3 vitamīna (saskaņā ar produkta marķējumu).
- Papildu kritēriji: Vegāniskās kapsulas; bez glutēna un laktozes produkta lapā.
Apskatīt produktu:L-Cell magnija L-treonāta kapsulas
Izvēlieties šo opciju, ja: Prioritāte - viegls režīms, ceļošana, darbs „uz skriešanas“, un vēlaties fiksētas dienas porcijas kapsulās.
2) L-Cell magnija L-treonāta pulveris (60 g) - elastīgākai dozēšanai
Kas visbiežāk ir piemērots: ja vēlaties pielāgot daudzumu, vēlaties pulvera formu vai nevēlaties kapsulas.
- Ieteicamais lietojums: 2 mērkarotes no rīta un 2 mērkarotes vakarā (saskaņā ar ražotāja ieteikumu).
- Dienas porcija (4 kausiņi): 2000 mg magnija L-treonāta, tostarp 160 mg magnija, kā arī 1,5 mg cinka un 0,75 μg D3 vitamīna (saskaņā ar produkta marķējumu).
- Tolerance: Produkta aprakstā norādīts, ka to var lietot pēc ēšanas, ja kuņģis ir jutīgāks.
Apskatīt produktu: L-Cell magnija L-treonāta pulveris
Izvēlieties šo opciju, ja: vēlaties elastību, lai jums būtu ērtāk lietot pulveri, vai plānojat pielāgot porciju atkarībā no dienas režīma (piemēram, pilnu porciju darba dienās, mazāku porciju brīvdienās).
3) Slavic Labs BrainMag Magnesium L-threonate (50 g) - porciju kontrolei, ar uzsvaru uz lietošanu vakarā
Kas visbiežāk ir piemērots: ja vēlaties sākt ar mazāku porciju un pakāpeniski to palielināt un ja jums ir svarīgs vakara scenārijs.
- Porcija: 1 g.
- Sastāvdaļas 1 porcijai: magnija L-treonāts 500 mg, no tā magnijs 41 mg; B6 vitamīns 0,5 mg (saskaņā ar produkta marķējumu).
- Ieteicamais lietojums: 1-3 porcijas dienā; produkta aprakstā norādīts, ka to vislabāk lietot vakarā pirms gulētiešanas.
Apskatīt produktu:Slavic Labs BrainMag magnija L-treonāts
Izvēlieties šo opciju, ja: ja vēlaties sākt ar mazāku devu un ir skaidra iespēja to palielināt līdz 2-3 porcijām dienā vai ja vēlaties preparātu ar B6 vitamīnu.
Alternatīva un salīdzinājums: VitalHarmony magnija bisglicināts
Ja jūsu mērķis nav tieši L-treonāta virziens, bet gan ikdienas magnija lietošana nervu sistēmu un muskuļus, ir racionāli apsvērt. magnija bisglicināts. VitalHarmony produkta aprakstā ir uzsvērta helātu forma un tās piemērotība ikdienas lietošanai, kā arī režīms: 1 kapsula 1-3 reizes dienā (atbilstoši ražotāja prasībām un ieteikumiem).
Apskatīt produktu:VitalHarmony magnija bisglicināts
Kad bisglicināts parasti ir labāka izvēle:
- Ja vēlaties universālais magnijs katru dienu (viena izvēle ilgākiem periodiem).
- Ja svarīgi gremošanas tolerance un vieglu režīmu.
- Ja galvenais mērķis ir muskuļu funkcija un vispārējo nervu sistēmas veselību.
Uz ko balstīt gaidas: ko sagaidīt un ko nesolīt
Magnija piedevas ir uztura bagātinātāji, tāpēc pareizā nostāja ir tāda, ka tie var veicināt normālu organisma funkciju norisi, bet tie nav paredzēti slimību ārstēšanai. ES noteikumos ir iekļautas atļautās norādes par magniju, tostarp par tā ietekmi uz:
- normāla nervu sistēmas darbība,
- normālu psiholoģisko funkciju,
- mazina nogurumu un izsīkumu,
- normālu enerģijas vielmaiņu,
- normāla muskuļu darbība.
Konkrēti attiecībā uz L-treonātu klīniskie pētījumi liecina, ka tas var būt saistīts ar dažu miega, funkcionēšanas dienas laikā un kognitīvo rādītāju uzlabojumiem, taču rezultāti dažādos pētījumos nav vienādi (piemēram, subjektīvie miega rādītāji var uzlaboties, bet objektīvie ne vienmēr). Tāpēc profesionāļu cerībām jābūt šādām: vispirms novērtēt miega kvalitāti, vakara mieru un labsajūtu dienas laikā., un ne tikai miega ilgums.
Drošība, savietojamība un piesardzības pasākumi
Lielākā daļa cilvēku magnija piedevas labi panes, taču ir situācijas, kad nepieciešama piesardzība:
1) nieru problēmas
Magnijs izdalās caur nierēm, tāpēc nieru slimības vai pavājinātas nieru darbības gadījumā magnija lietošana jārunā ar veselības aprūpes speciālistu.
2) zāļu mijiedarbība
Magnijs var samazināt dažu zāļu uzsūkšanos, ja tās tiek lietotas vienlaikus. Visbiežāk ziņots par mijiedarbību ar tetraciklīna un hinolonu antibiotikām un bisfosfonātiem. Praktisks ieteikums: ievērot 2-4 stundu intervāls (vai sekojiet lietošanas pamācībai iepakojuma instrukcijā).
3) Kuņģa un zarnu trakta tolerance un pārmērīgas devas
Lielas magnija devas no uztura bagātinātājiem var izraisīt gremošanas diskomfortu (piemēram, vaļīgākus izkārnījumus). ASV NIH norāda, ka pieaugušajiem, lietojot magnija uztura bagātinātājus, ir konstatēts, ka Augstākais pieļaujamais līmenis (UL) - 350 mg/dienā (tikai no uztura bagātinātājiem/zālēm, neieskaitot magniju no pārtikas). Individuālā panesamība ir atšķirīga, tāpēc ir vērts sākt ar ražotāja ieteikumu un novērtēt savu pašsajūtu.
4) grūtniecība, barošana ar krūti, bērni
Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai ir bērns, kuram plānots lietot uztura bagātinātāju, ieteicams konsultēties ar ārstu. Lūdzu, ievērojiet arī ieteikumus un brīdinājumus, kas norādīti uz konkrētā produkta etiķetes.
Magnija L-treonāts: bieži uzdotie jautājumi (FAQ)
Vai magnija L-treonāts ir piemērots miegam?
Klīniskie pētījumi liecina, ka magnija L-treonāts var būt saistīts ar miega kvalitātes un funkcionēšanas dienas laikā uzlabošanos, īpaši cilvēkiem, kuri paši norāda uz miega problēmām vai neapmierinātību ar miega kvalitāti.
Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai novērtētu rezultātu?
Praksē ir lietderīgi novērtēt pēc 3-6 nedēļas konsekventa lietošana, jo daži pētījumi ilgst 21 dienu vai 6 nedēļas, savukārt kognitīvo rādītāju pētījumi ilgst aptuveni 30 dienas.
Vai L-treonāts ir „labāks“ par bisglicinātu?
Tas ir atkarīgs no mērķa. Ja prioritāte ir miegs un kognitīvā labsajūta, L-treonātam šajās jomās ir nepieciešams vairāk pētījumu. Ja vēlaties daudzpusīgu ikdienas magnija lietošanu nervu sistēmai un muskuļiem, bisglicināts bieži vien ir racionālāka izvēle.
Kā es varu zināt, vai esmu izvēlējies pareizo devu?
Novērtējiet elementārais magnijs daudzumu, ievērot ražotāja ieteikto lietošanas režīmu un kontrolēt panesamību (īpaši gremošanu). Ja lietojat medikamentus, ievērojiet laika intervālu starp magnija un medikamentu lietošanu.
Kad vislabāk lietot magnija L-treonātu - no rīta vai vakarā?
Ja galvenais mērķis ir miega kvalitāte un nomierināšanās vakarā, parasti ir ieteicams lietot lielāku devu vakarā. Ja svarīga ir arī kognitīvā labsajūta dienas laikā, bieži vien priekšroka tiek dota režīmam, sadalot devu no rīta un vakarā.
Vai magnija L-treonāts jālieto kopā ar pārtiku?
Tas ir atkarīgs no individuālās tolerances. Ja jūsu kuņģis vai gremošana ir jutīgāka, bieži vien ir ērtāk to lietot kopā ar ēdienu vai pēc ēšanas. Ja nav diskomforta, to var lietot saskaņā ar ražotāja norādījumiem.
Lēmumu loģika: ko izvēlēties, pamatojoties uz mērķi
- Ja prioritāte ir miegs un vakara spriedze: Vispirms apsveriet iespēju lietot magnija L-treonātu (kapsulas vai pulveri; izvēle atkarīga no ērtības).
- Ja kognitīvā labsajūta (uzmanība, darba atmiņa) ir prioritāte: magnija L-treonāts ir loģiska izvēle, jo tie ir klīniskajos pētījumos novērtētie rādītāji.
- Ja vēlaties universālu magniju ikdienas lietošanai (nerviem + muskuļiem): Visizplatītākais ir magnija bisglicināts.
- Ja vēlaties sākt ar mazāku porciju un pakāpeniski palielināt: BrainMag (1-3 porcijas dienā saskaņā ar ražotāja norādījumiem) var būt ērta izvēle.
Juridiskā un kvalitātes piezīme (Eiropas Savienība)
Eiropas Savienībā magnija L-treonāts ir Pilnvarojis kā jaunu pārtikas produktu saskaņā ar attiecīgo Komisijas Īstenošanas regulu, norādot, ka EFSA novērtējumā ir secināts par vielas nekaitīgumu paredzētajos lietošanas apstākļos un ka šī viela ir magnija avots, no kura magnijs ir bioloģiski pieejams. Tas ir svarīgi, lai novērtētu ES tirgū pieejamās formas regulatīvo statusu.
Avoti (zinātniskie un normatīvie dokumenti)
- Hausenblas HA et al. Magnija L-treonāts uzlabo miega kvalitāti un dienas funkcionēšanu... Sleep Medicine X, 2024 (brīvi pieejams vietnē PubMed Central): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11381753/.
- Lopresti A, Smith S. Magnija L-treonāta (Magtein®) ietekme uz kognitīvo veiktspēju un miega kvalitāti... Frontiers in Nutrition, 2025 (kopsavilkums): https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1729164/abstract.
- Zhang C et al. Magtein®, magnija L-treonāta bāzes formula uzlabo smadzeņu kognitīvās funkcijas... Nutrients, 2022 (brīvi pieejams vietnē PubMed Central): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9786204/.
- ES: Komisijas Regula (ES) Nr. 432/2012 - atļautās norādes par magniju (nervu sistēma, psiholoģiskās funkcijas, noguruma mazināšana, enerģijas vielmaiņa): https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/HTML/?uri=CELEX:32012R0432.
- NIH Uztura bagātinātāju birojs: Magnijs - faktu lapa (devas, UL, zāļu mijiedarbība): https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/.
- ES: Komisijas Īstenošanas regula (ES) 2024/2694 - Atļauja lietot magnija L-treonātu kā jaunu pārtikas produktu: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/PDF/?uri=OJ:L_202402694.
Produkti Purama.lt (saistīti ar šo rakstu)
- Slavic Labs BrainMag magnija L-treonāts (50 g)
- L-Cell magnija L-treonāta kapsulas (120 gab.)
- L-Cell magnija L-treonāta pulveris (60 g)
- VitalHarmony magnija bisglicināts
Piezīme: Uztura bagātinātāju nedrīkst lietot kā daudzveidīga uztura aizstājēju. Ja Jums ir hroniskas saslimšanas vai lietojat medikamentus, pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.
