{"id":36342,"date":"2025-06-19T20:24:23","date_gmt":"2025-06-19T18:24:23","guid":{"rendered":"https:\/\/purama.lt\/?post_type=product&p=36342"},"modified":"2026-08-31T14:51:03","modified_gmt":"2026-08-31T12:51:03","slug":"oura-ring-4-smart-salv","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/purama.lt\/ee\/produktas\/oura-ring-4-ismanusis-ziedas\/","title":{"rendered":"Oura Ring 4 i\u0161manusis \u017eiedas"},"content":{"rendered":"

Kod\u0117l Oura Ring 4?<\/h3>\n

Oura Ring 4 yra ketvirtosios kartos i\u0161manusis \u017eiedas<\/strong>, sukurtas tiksliai ir nepastebimai sekti sveikatos rodiklius vis\u0105 par\u0105. Skirtingai nuo i\u0161mani\u0173j\u0173 laikrod\u017ei\u0173, Oura Ring yra diskreti\u0161kas ir patogus ne\u0161ioti tiek dien\u0105, tiek nakt\u012f, daugelis naudotoj\u0173 pamir\u0161ta j\u012f d\u0117vintys. Miego ir atsigavimo sekimo tikslumas vertintas nepriklausomuose tyrimuose.<\/p>\n

Naujajame 4-os kartos modelyje visi\u0161kai titaninis dizainas<\/strong> su pasl\u0117ptais jutikliais u\u017etikrina didesn\u012f patogum\u0105 ir tikslum\u0105. Smart Sensing<\/strong> technologija naudoja 18 duomen\u0173 perdavimo keli\u0173 (vietoj 8 ankstesniame modelyje) ir realiu laiku parenka tiksliausi\u0105 matavimo trajektorij\u0105 per j\u016bs\u0173 pir\u0161t\u0105.<\/p>\n

K\u0105 seka Oura Ring 4?<\/h3>\n

Miego kokyb\u0117 ir faz\u0117s<\/strong>: automati\u0161kai atpa\u017e\u012fsta gilaus miego, REM ir lengvo miego fazes. Pateikia kasdien\u012f miego \u012fvertinim\u0105 ir rekomendacijas, kaip pagerinti miego kokyb\u0119.<\/p>\n

\u0160irdies ritmas ir HRV<\/strong>: nuolat matuoja \u0161irdies susitraukim\u0173 da\u017en\u012f ir \u0161irdies ritmo variabilum\u0105 (HRV). HRV yra vienas patikimiausi\u0173 atsigavimo ir streso rodikli\u0173.<\/p>\n

K\u016bno temperat\u016bra<\/strong>: stebi bazin\u0117s k\u016bno temperat\u016bros poky\u010dius, kurie siejami su ovuliacijos ciklu, poilsio poreikiu ar savijautos poky\u010diais.<\/p>\n

Kraujo deguonies saturacija (SpO2)<\/strong>: matuoja deguonies kiek\u012f kraujyje miego metu naudodamas raudonuosius ir infraraudonuosius LED jutiklius.<\/p>\n

Fizinis aktyvumas<\/strong>: automati\u0161kai atpa\u017e\u012fsta treniruotes ir kasdien\u012f aktyvum\u0105, skai\u010diuoja sudegintas kalorijas ir \u017eingsnius.<\/p>\n

Dieninis stresas<\/strong>: realiu laiku vertina streso lyg\u012f pagal fiziologinius rodiklius ir si\u016blo atsipalaidavimo praktikas.<\/p>\n

Smart Sensing technologija<\/h3>\n

Oura Ring 4 naudoja 18 jutikli\u0173 duomen\u0173 keli\u0173<\/strong>, kertan\u010di\u0173 pir\u0161t\u0105 i\u0161 skirting\u0173 kamp\u0173. Algoritmas realiu laiku nustato, kuris kelias duoda tiksliausius rodmenis, atsi\u017evelgdamas \u012f j\u016bs\u0173 pir\u0161to strukt\u016br\u0105, odos ton\u0105 ir esam\u0105 veikl\u0105. D\u0117l \u0161ios technologijos matavim\u0173 spragos suma\u017eintos, net jei \u017eiedas \u0161iek tiek pasikelia ar pasisuka ant pir\u0161to.<\/p>\n

Dizainas ir komfortas<\/h3>\n
    \n
  • Med\u017eiaga:<\/strong> titaninis korpusas su PVD danga, lengvas, hipoalerginis, atsparus \u012fbr\u0117\u017eimams<\/li>\n
  • Spalvos:<\/strong> Black, Silver, Brushed Silver, Gold, Rose Gold<\/li>\n
  • Dyd\u017eiai:<\/strong> 4\u201315 (platus dyd\u017ei\u0173 diapazonas)<\/li>\n
  • Atsparumas vandeniui:<\/strong> iki 100 m (328 ft), tinka du\u0161ui, baseinui, pir\u010diai, ledo voniai<\/li>\n
  • Aku:<\/strong> 5\u20138 dienos su vienu \u012fkrovimu<\/li>\n
  • \u012ekrovimo laikas:<\/strong> 20\u201380 min<\/li>\n
  • Darbo temperat\u016bra:<\/strong> nuo -10 \u00b0C iki +54 \u00b0C<\/li>\n<\/ul>\n

    Oura aplikacija<\/h3>\n

    \u017diedas veikia kartu su Oura App<\/strong> (iOS ir Android), kuri pateikia kasdienius sveikatos \u012fvertinimus, miego, pasirengimo (Readiness) ir aktyvumo balus. Aplikacija analizuoja duomen\u0173 tendencijas ir pateikia personalizuotas rekomendacijas. Pilnai funkcionalumui reikalinga Oura Membership<\/strong> naryst\u0117 (mokama atskirai).<\/p>\n

    Kam tinka Oura Ring 4?<\/h3>\n
      \n
    • Biohackeriams ir sveikatos entuziastams, kuriems svarbus tikslus miego sekimas<\/strong><\/li>\n
    • Sportininkams, norintiems steb\u0117ti atsigavim\u0105 ir persitreniravimo po\u017eymius<\/strong><\/li>\n
    • \u017dmon\u0117ms, kurie nenori ne\u0161ioti masyvaus i\u0161maniojo laikrod\u017eio, bet nori sekti sveikat\u0105 diskreti\u0161kai<\/strong><\/li>\n
    • Moterims, kurios seka menstruacin\u012f cikl\u0105<\/strong> per k\u016bno temperat\u016bros poky\u010dius<\/li>\n
    • Streso valdymo praktikuotojams, dieninis streso steb\u0117jimas<\/strong> realiu laiku<\/li>\n<\/ul>\n

      Korduma kippuvad k\u00fcsimused<\/h3>\n

      Kuo Oura Ring skiriasi nuo i\u0161maniojo laikrod\u017eio?<\/strong>
      Oura Ring yra sukurtas nuolatiniam pasyviam sveikatos steb\u0117jimui, ypa\u010d miego kokybei. \u017diedas yra patogesnis ne\u0161ioti nakt\u012f nei laikrodis, o pir\u0161to kraujagysl\u0117s leid\u017eia tiksliau matuoti fiziologinius rodiklius. Ta\u010diau \u017eiedas neturi ekrano ir nerodo prane\u0161im\u0173 yra s\u0105moningas dizaino sprendimas.<\/p>\n

      Kuidas valida suurust?<\/strong>
      Rekomenduojama u\u017esisakyti Oura Sizing Kit (matavimo rinkin\u012f) ir ne\u0161ioti bandom\u0105j\u012f \u017eied\u0105 bent 24 valandas prie\u0161 pasirenkant galutin\u012f dyd\u012f. Oura dyd\u017eiai \u0161iek tiek skiriasi nuo standartini\u0173 \u017eied\u0173 dyd\u017ei\u0173.<\/p>\n

      Ar reikia mokamos naryst\u0117s?<\/strong>
      Taip, Oura Membership naryst\u0117 reikalinga norint matyti visas detales ir rekomendacijas Oura App aplikacijoje. Be naryst\u0117s \u017eiedas veikia ribotu funkcionalumu.<\/p>\n

      Ar \u017eiedas tinka pir\u010diai ir baseinui?<\/strong>
      Taip, Oura Ring 4 yra atsparus vandeniui iki 100 m gylio. Jis tinka du\u0161ui, baseinui, pir\u010diai ir ledo voniai. Nerekomenduojama nardyti su akvalangu arba laikyti \u017eied\u0105 po vandeniu ilgiau nei 12 valand\u0173.<\/p>\n

      Oura Ring 4 kaina ir kas \u012fskai\u010diuota<\/h3>\n

      Aktuali\u0105 Oura Ring 4 kain\u0105 matote produkto kortel\u0117je, ji skiriasi pagal pasirinkt\u0105 dyd\u012f ir spalv\u0105. \u012e kain\u0105 \u012fskai\u010diuotas pats \u017eiedas, \u012fkrovimo stotel\u0117 ir USB-C laidas.<\/p>\n

      Renkantis verta \u012fvertinti ir Oura Membership<\/strong> naryst\u0119, kuri apmokestinama atskirai. Be jos \u017eiedas veikia, ta\u010diau program\u0117l\u0117je matomi tik baziniai rodikliai be detali\u0173 analizi\u0173 ir rekomendacij\u0173. Tai reguliari i\u0161laida, kuri\u0105 verta \u012fskai\u010diuoti \u012f bendr\u0105 sum\u0105.<\/p>\n

      Kaip pasirinkti dyd\u012f<\/h3>\n

      Oura dyd\u017eiai skiriasi nuo standartini\u0173 \u017eied\u0173 dyd\u017ei\u0173, tod\u0117l pagal turim\u0105 \u017eied\u0105 u\u017esakyti nerekomenduojama. Gamintojas si\u016blo Oura Sizing Kit matavimo rinkin\u012f: bandom\u0105j\u012f \u017eied\u0105 reikia ne\u0161ioti bent 24 valandas, \u012fskaitant nakt\u012f, nes pir\u0161t\u0173 apimtis per par\u0105 kinta.<\/p>\n

      \u017diedas d\u0117vimas ant rodomojo, did\u017eiojo arba bevard\u017eio pir\u0161to. Jutikliai turi liesti od\u0105 i\u0161 vidin\u0117s pus\u0117s, tod\u0117l \u017eiedas neturi laisvai suktis.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Oura Ring 4<\/strong>: ketvirtosios kartos i\u0161manusis \u017eiedas, vis\u0105 par\u0105 sekantis mieg\u0105, \u0161irdies ritm\u0105, HRV, k\u016bno temperat\u016br\u0105 ir kraujo deguonies saturacij\u0105. Titaninis korpusas su pasl\u0117ptais jutikliais, Smart Sensing technologija su 18 jutikli\u0173 keli\u0173. Veikia su Oura App (iOS ir Android).<\/p>\n

      Miks valida:<\/strong>
      \n\u2714\ufe0f Smart Sensing<\/strong>: 18 jutikli\u0173 keli\u0173 vietoj 8 ankstesniame modelyje
      \n\u2714\ufe0f Miego faz\u0117s<\/strong>: gilus miegas, REM ir lengvas miegas su kasdieniu \u012fvertinimu
      \n\u2714\ufe0f HRV ir \u0161irdies ritmas<\/strong>: matuojama nuolat, ne tik treniruot\u0117s metu
      \n\u2714\ufe0f 5\u20138 dien\u0173 baterija<\/strong>: \u012fkrovimas per 20\u201380 min
      \n\u2714\ufe0f Atsparus vandeniui iki 100 m<\/strong>: tinka du\u0161ui, baseinui ir pir\u010diai
      \n\u2714\ufe0f Dyd\u017eiai 4\u201315<\/strong>: penkios spalvos
      \n\u2714\ufe0f Be ekrano<\/strong>: diskreti\u0161ka alternatyva i\u0161maniajam laikrod\u017eiui<\/p>","protected":false},"featured_media":36341,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"product_brand":[],"product_cat":[282,283],"product_tag":[],"class_list":["post-36342","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-longevity-prietaisai","product_cat-sveikatingumo-prietaisai","first","outofstock","shipping-taxable","purchasable","product-type-variable"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purama.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/product\/36342","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purama.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/purama.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purama.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36342"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purama.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purama.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36342"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/purama.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=36342"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/purama.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=36342"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purama.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=36342"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}